Lavorare nel campo dela medicina integrata significa prima di tutto saper lavorare in team e imparare dagli altri. Quest'anno e' stata la volta di una tecnica davvero " exiting" ed affascinante che ha avuto dei risultati estremamente promettenti con i pazienti.Sto parlando della EMDR, Eye movement desentetization and reprocessing, usata da una mia collega Sloan Gorman.
Sebbene il nostro cervello sia una macchina davvero perfetta, ci sono delle informazioni , delle emozioni e dei ricordi che vengono nascosti nelle parti piu' remote. Sebbene anscoste o dimenticate, queste emozioni possono avere un effetto estremamnete neg
ativo sulla nosta psiche e sulle nostra vita.
L' EMDR, scoperta dalla dott.sa Shapiro, cerca per l'appunto di risolvere alcuni traumi psicologici, acuti e cronici, andando a rivangare nel passato grazie a uno strumento molto utile ed efficace, il movimento degli occhi.
La terapia si divide solitamente in 8 fasi dall'individuzione del problema alla rivisitazione di tutte le emozioni ed esperienze ad esso collegate. L'obbiettivo finale e' quello di processare l'esperienza e di aggiungerne delle nuove necessarie per il totale benessere psicologico.
Durante alcuni stadi della terapia vengono date al paziente delle particolari istruzioni per il paziente per muovere gli occhi. Questo movimento , collega la parte emotiva a quella cognitiva del nostro cervello. In questo modo, le emozioni e i ricordi, anche quelli rimossi, vengono riportati a galla molto velocemente. Con l'ausilio del movimento degli occhi e' possibile lavorare su delle esperienze altrimenti inaccessibili.
Ci sono ben 20 studi che ne dimostrano l'efficacia. EMDR e' stata largamente utilizzata per il post traumatic stress disorder come per esempio con i soldati tornati dal Kuwait e con chi ha vissuto l'esperienza delle torri gemelle. Puo' essere utilizzata per gli attacchi di panico e per chi soffre di disturbi dell'alimentazione.
La terapia puo' essere molto forte ed intensa, ma proprio per questo estremamente efficace. Ne ho visto i risultati, e non nascondo che la vorrei provare per capire cosa succede nel corpo e nel cervello quando si rivivono ricordi ed emozioni muovendo gli occhi.
Guarire la psiche, la mente e riconciliarsi con il passato e' davvero importante. Aiuta a vivere una vita piu' serena, ad essere maggiormente presenti e a prendere decisioni piu' bilanciate. In fondo non e' altro che imparare a navigare nell'oceano delle emozioni e della mente.
Il viaggio sembra affascinante , non mi resta che provare....
WARNING
E' molto importante fare attenzione che il terapista sia "licensed" e che abbia esperienza!
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