Dalla Dukan, alla dieta della primavera e all'Amen diet.... E' un anno intero che sento parlare e prescrivo diete. Cerco sempre di trovare una soluzione su misura di pazienti e amiche. Sebbene vogliamo perdere tutti peso in un batter d'occhio non e' cosi' che si raggiunge il peso ideale. Spesso mi trovo infatti davanti programmi di dimagrimento estremo come quallo dell HCG che ha creato tanto scalpore negli States qualche mese fa. Le conseguenze di una dieta di quel tipo possono anche essere fatali. Quindi SI a un regime alimetare corretto che pero' abbia come primo obbiettivo la salute e il benessere.
Adesso tocca a me. Se pur cerchi di mangiare sempre in maniera molto sana, e' tempo di rimettersi informa. Dopo il lungo inverno americano e la Pasqua, ho bisogno di riattivarmi.
Un programma di un mese. Facile e sano da seguire. Non troppo estremo e che mi permetta semplicemnte di perdere quei chiletti di troppo e correre di nuovo come un a" Gazzella'!
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